3.38億,是中國高血壓患病人數的最新數據,比德國、英國、法國、意大利的總人口都多。人口眾多的中國,達到了“幾乎每3個成人,就有1個高血壓患者”的密度。
很多成年人都患有高血壓,只是自己不知道而已。知道自己有高血壓的人,都知道想法設法去降低血壓,吃藥、偏方、飲食無所不用。那到底怎么做是正確的呢?了解以下內容,也許我們就找到答案了。
高血壓需要降壓,否則你會面臨很多危險。簡單來說,降壓不是為了血壓本身,而是要避免更嚴重的問題。因為如果血壓長期控制得不好,異常升高的血壓對全身各個器官都極具破壞性,尤其是心臟、大腦、腎臟、眼睛。
這些損害的結果,都會嚴重影響壽命和生活質量。血壓每上升20mmHg,死亡風險就會翻一番。
并不是所有血壓高都得開始服藥,但如果沒有明確的一過性誘因,血壓持續升高超過140/90mmHg以上,就需要服藥了。服藥前還要看醫生和進行必要檢查,排除繼發性高血壓,確定有無其他危險因素等。
這個問題其實難以一概而論,只能說,醫生讓你停,你才能停;醫生讓你減,你才能減。實際上,對于大部分高血壓患者,終身服藥都是難免的。
特別時高危/極高危患者就應終生服藥。“是藥三分毒”是很多中國人根深蒂固的觀念。當高血壓患者被告知需要終身服藥,很多人內心都是抵觸的。部分繼發性高血壓,以及中低危高血壓患者不必立即給予降壓藥物治療。但對于高危/極高危的高血壓患者,是需長期乃至終身服藥。
有的患者高血壓可導致頭痛、頭暈、心慌等各種短期不適的臨床癥狀,但更多的患者是沒有任何癥狀。不少高血壓患者覺得自己沒有什么不舒服的癥狀,又擔心吃降壓藥的副作用,所以就選擇不治療。 這種做法是非常危險的,因為高血壓的主要危害不在于它引起的癥狀,而是不知不覺中對身體心、腦、腎等器官的慢性損害,這些損害日漸嚴重時,會發生各種嚴重影響生活質量,甚至危及生命的并發癥。
高血壓患者的血管彈性和調節能力比正常人差,血壓的劇烈波動無法像正常人一樣被緩沖,這是非常危險的,其發生腦出血/腦梗塞的危險可以高達血壓控制良好者的6.2倍!由于人體的自適應能力,很可能血壓很高了,但沒有感覺。所以降壓不能憑感覺,要看數字。
血壓高,堅持服藥固然重要,生活方式也直接影響降壓效果,藥物治療應該建立在良好的生活方式上。高血壓是多種因素綜合作用所造成的,不控制不良生活習慣,會繼續損害血管,加重高血壓。所以,進行藥物治療的同時也需要采取一系列措施,養成良好的生活習慣,包括避免熬夜、減肥、控制鹽分攝入、少食肥膩高脂肪食物、堅持運動等,否則就難以達到理想的治療效果。
少數的高血壓可以根治。極少數的以高血壓為表現的疾病的確可以根治,就是我們說的繼發性高血壓,比如早期的主動脈縮窄、嗜鉻細胞瘤等等,做了手術也許就恢復了正常血壓。但這是因為這些「高血壓」是其他原因導致的,而這些原因可以根除。
但是,如果沒有誘發原因的高血壓,就是原發性高血壓,就不是根治那么簡單了。早期、輕度的高血壓,也許(僅僅是也許)經過一段時間的藥物治療,加上良好的生活方式,能逐漸減少藥物劑量,甚至脫離降壓藥都能維持正常血壓。
(文中圖片均來自攝圖網)
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